新生児（生後１０日目）の生活リズム

今日で退院してほぼ一週間が経ちます！

今のところ（生後１０日目）の授乳・おしっこ・うんち・睡眠のリズムがある程度規則的になってきたのでまとめてみました！

個人差はありますが参考にしてみてください。

私は完全母乳で夜は添い乳で夜は寝かせております。

 

生活リズム

 

時間

授乳

おしっこ・うんち

睡眠・沐浴

０			↓
１			↓
２	２：４０	おしっこ・うんち	↓
３			↓
４			↓
５	５：３０	おしっこ・うんち	↓
６			↓
７		おしっこ	↓
８	８：００	うんち
９
１０	１０：５０	おしっこ・うんち	↓
１１		うんち	↓
１２
１３	１３：１０	おしっこ・うんち	↓
１４
１５	１５：３０	うんち	↓
１６
１７	１７：３０	おしっこ・うんち	沐浴
１８			↓
１９			↓
２０	２０：００	おしっこ・うんち
２１	２１：３０	おしっこ	↓
２２			↓
２３	２３：５０	おしっこ・うんち	↓

 

授乳

１日１０～１２回ぐらいで長くて３時間半、短くても１時間はあけて授乳しています。

夜間は泣いたらすぐあげてますが日中帯はなるべく長く起きてもらい生活リズムを作りやすくなるかなぁと思いやっています。

日中帯は無理に寝なくていい、夜間は寝る時間という感じでやっているおかげか夜間は授乳・オムツ交換のみですぐ寝てくれるようになりました！

 

おしっこ・うんち

回数を数えると１日１０回以上しているんだなとびっくりしました！

うんちは１日中ちょびちょび出ています。

 

沐浴

１４～１７時でいろいろ試しましたが最近は１７時ぐらいに入れるようになってから夜寝るようになったのでこの時間に入れるようになりました。

 

睡眠

１日で起きている時間はまだまだ少ないですね・・・

ここ数日で午前中は最長で１時間ほど起きているのが限界みたい。笑