ダイエットの続きです！！
５月６日～５月１２日までの食べたもの・体重の記録です！６日にお宮参りをし両親も来ていたのでたくさん食べてしまいました＞＜
最近、保育園の送迎のときに先生から「ママ痩せたでしょ？」と言われダイエットのモチベーションが高いです！
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5月6日
朝
パン・肉じゃが・卵焼き・ヨーグルト・フルーツグラノーラ
昼
寿司・オードブル・コーラ
おやつ
なし
夜
白米・たこ焼き・えびカツ・コブサラダ
体重
６８・９kg
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５月7日
朝
白米・から揚げ・ささみチーズフライ・いちご
昼
肉そば
おやつ
ヨーグルト・フルーツグラノーラ
夜
白米・サーモンフライ・ポテトサラダ・けんちん汁
体重
６８・１kg
５月8日
朝
パン・ミニトマト・卵焼き・ソーセージ・パイナップル
昼
パスタ（大盛り）
おやつ
ヨーグルト・フルーツグラノーラ
夜
白米・ムニエル・卵サラダ・スープ
体重
６８・２kg
５月9日
朝
パン・ソーセージ・卵焼き・いちご
昼
肉そば
おやつ
炭酸水
夜
親子丼・みそ汁・サーモンフライ
体重
６８・２kg
５月10日
朝
パン・ソーセージ・サラダ・トマト・いちご
昼
肉そば・厚揚げ豆腐
おやつ
炭酸水
夜
焼きそば・じゃがチキンカツ
体重
６８・１kg
５月１1日
朝
パン・ソーセージ・厚焼き玉子・いちご・きゅうり
昼
おにぎり２個
おやつ
クレープ
夜
和風おろしうどん・餃子
体重
６７・７kg
５月１2日
朝
白米・チキンナゲット・ほうれん草のソテー・パイナップル
昼
グラタン・パン
おやつ
炭酸水
夜
チャーハン・餃子・ケーキ
体重
６８・０kg
まとめ！
６８．９kg→６８．０kg
なんと１１日にあった一ヶ月検診で服を着た状態で６６．９キロという数値がでました！また６８キロ台に戻りましたが・・・
６８キロをなかなか切れなかったので大きな進歩です。
私はあまり満腹感を感じず食べ過ぎてしまうので最近炭酸水をお腹がすいたら飲むようにしていたのがいい感じに反映したのかなぁと思っています。
コーラなどの炭酸ジュースがすきで最近飲んでしまい体重も停滞していましたが、飲みたくなったら炭酸水で充分でした。
しばらく炭酸水を続けてみようと思います！
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