妊娠中の体重増加

妊娠して一番しんどい体重管理・・・一度も成功せず４回中４回怒られてます。

つわりも食べづわりに近くずっと何か口に入れていたので初期から急増量しております・・・

体重増えすぎると本当に難産ぎみになります。良いことはありませんので適度な食事・運動をしましょう！（これが難しくて私はできませんでしたが・・・）

私のしくじり経験？を書いたので、こうならないように気をつけましょう！

１人目

１人目の出産した病院は下３人とは違い体重は自己申告でした！多少少なめに申告してましたのでたぶん０．５～１キロぐらい多いかもしれません。

もともとの体重が重くて人に言えるような数値ではないので妊娠前の体重からどれぐらい増えたかまとめてみます。

妊娠数週	13	17	20	24	27	29	31	34
	＋1.7	＋2.9	＋4.3	＋6.9	＋7.4	＋8	＋8.3	＋9.7

36	37	38	39	40	退院時	産後１ヶ月
＋10.1	＋11.1	＋12	＋12.4	＋13	＋8.1	＋3

 

 

２人目

引越しもあったので違う病院へ！自己申告ではなく体重計で測った数値が血圧みたいに紙が出てきました！！

誤魔化しがきかず２人目から毎回体重注意と検診当日の朝ごはんを抜くなど無駄な足掻きをするように・・・

妊娠数週	15	19	23	27	29	31	33	36
	＋3.5	＋5.7	＋7	＋8.9	＋11.4	＋10.8	＋11.2	＋13.2

37	38	39	退院時	産後１ヶ月
＋14.6	＋13.6	＋14.6	＋10.1	＋5.3

 

 

３人目

２人目出産の時１時間半での超安産だったのでまた調子に乗って食べていました。

前回も体重戻ったし２人目安産だからいくら太っても妊婦検診の間だけ注意されて終わるだろうと。

妊娠数週	12	16	20	23	27	29	31	33
	＋1.6	＋2.9	＋5.1	＋6.3	＋8.1	＋9.5	＋10.2	＋11.2

35	36	37	38	39	退院時	産後１ヶ月
＋11.5	＋13.1	＋13.3	＋15.3	＋16.4	＋10.8	＋6.5

 

 

４人目

とうとう体重が戻らないままの妊娠となりました。出産が終わりましたので修正しました。

子供の体調不良や自分の体調不良で３１週に検診に行けなかったのでその部分だけ抜けています。

中期から切迫早産となり運動もできなかったのに食欲だけは変わらず・・・今まとめていて過去一番増えていることにびっくり。妊婦検診でしか体重計に乗っていなかったので毎日体重計に乗るということに意味があると気づきました。（今更感はありますがこの記事を書いてからは毎日計っています）

３人目であれだけ後悔したことを２年程で忘れてしまった自分に怒りしかありませんね！！

 

ハイペースに増えていた体重も臨月となりかなり運動したかい？もあり３人目とほぼ同じぐらいまでで抑えられました。それでも増えすぎですね・・・

妊娠数週	12	16	20	25	27	29	33	35
	＋3.3	＋4.3	＋6.6	＋8.5	＋10.9	＋11.2	＋12.9	＋13.4

36	37	38	39	退院時	産後１ヶ月
＋14.3	＋14.4	＋15.6	＋16.5	＋11.8	＋

 

まとめ

妊娠数週	１人目	２人目	３人目	４人目
12	1.7	–	1.6	3.3
16	2.9	3.5	2.9	4.3
20	4.3	5.7	5.1	6.6
24	6.9	7	6.3	8.5
27	7.4	8.9	8.1	10.9
29	8	11.4	9.5	11.2
31	8.3	10.8	10.2	–
33	9.7	11.2	11.2	12.9
35	–	–	11.5	13.4
36	10.1	13.2	13.1	14.3
37	11.1	14.6	13.3	14.4
38	12	13.6	15.3	15.6
39	12.4	14.6	16.4	16.5
40	13	–	–	–
退院時	8.1	10.1	10.8	11.8
産後１ケ月	3	5.3	6.5

 

一番ひどいと思っていた１人目の時が一番ましでしたね・・・

気をつけようと思っていた４人目がひどい増え方をしていました。